Vous souhaitez retrouver davantage de calme, de sérénité et pourquoi pas de concentration ? Une possibilité est de se tourner vers la méditation : une pratique en vogue, peu coûteuse et facile à mettre en oeuvre au quotidien, notamment grâce à de nombreuses applications mobiles. Des études scientifiques ont démontré que non seulement la méditation favorise le bien-être mental, mais également l'attention, la mémoire. Elle réduit la douleur ainsi que le risque de crise cardiaque et d'AVC.
Selon les données fournies par notre partenaire Priori Data, "Calm" était de loin l'application de méditation la plus téléchargée sur Google Play en 2020. Cette appli comptabilise déjà plus de 5 millions de téléchargements dans 54 pays en date du 18 juin. Elle est suivie de l'appli "Headspace" qui cumule un peu plus de 2 millions de téléchargements et de "Meditopia" (1,9 millions).
