Pratique d’activités sportives parmi les adultes aux États-Unis 1998-2014

* À partir de 2010, la mesure de l’activité physique a été changée pour correspondre aux directives fédérales de 2008 en matière d’activité physique à l’usage des Américains. Ce nouveau tableau représente le pourcentage d’adultes qui satisfont pleinement les directives fédérales de 2008 concernant l’activité d’aérobie et le renforcement musculaire. Les directives fédérales de 2008 recommandent aux adultes, pour obtenir des résultats bénéfiques conséquents pour la santé, de pratiquer une activité physique d’aérobie d’intensité modérée pendant au moins 150 minutes (2 heures et 30 minutes) ou une activité physique d’aérobie d’intensité élevée pendant au moins 75 minutes (1 heure et 15 minutes) par semaine, ou une combinaison équivalente d’activités d’aérobie d’intensité modérée à élevée. L’activité d’aérobie doit être pratiquée par phases d’au moins dix minutes et, de préférence, étalée sur toute la semaine. Les directives de 2008 conseillent également aux adultes de pratiquer des activités de renforcement musculaire d’intensité modérée à élevée et de travailler l’ensemble des principaux groupes musculaires au moins deux jours par semaine, car ces activités ont des bienfaits supplémentaires sur la santé.
Les taux sont ajustés en fonction de l'âge.