Les bienfaits de l'arrêt du tabac

Les effets néfastes de la fumée du tabac sont bien connus, mais qu'en est-il des effets positifs du sevrage tabagique ? Comment le corps d'un fumeur se régénère-t-il après l'arrêt de la cigarette ? Comme le montrent les données d'un rapport publié il y a quelques années par l'Organisation mondiale de la Santé à l'occasion de la Journée mondiale sans tabac, les effets potentiellement dévastateurs du tabagisme ne sont pas irréversibles.

Seulement vingt minutes après avoir arrêté de fumer, on constate les premières améliorations sur la santé, avec une baisse du rythme cardiaque et de la tension artérielle. Au bout d'une demi-journée, les concentrations de monoxyde de carbone dans le sang reviennent à leur niveau normal et, après quelques semaines, la fonction pulmonaire s'améliore progressivement. Quant aux risques accrus d'accident vasculaire cérébral, de maladies coronariennes ou encore de cancer du poumon, il faut globalement attendre une durée de l'ordre d'une décennie avant qu'ils ne s'estompent.