Changement d'heure : quand verrons-nous le soleil ?

L'heure d'hiver est considérée comme "l'heure normale" dans les pays pratiquant le changement d'heure. Cependant, elle est souvent critiquée pour son impact négatif sur le rythme biologique. À Paris, le vendredi précédant le changement d'heure, le lever du soleil coïncide à peu près avec le début d'une journée de travail "standard" en France, qui selon une étude de la Dares s'étend de 8h20 à 17h30. Toujours ce même vendredi, le coucher du soleil se produit à 18h37, soit environ une heure après la fin du travail, ce qui permet à la plupart des employés de rentrer chez eux alors qu'il fait encore jour.
Après le passage à l'heure d'hiver le soleil se lèvera à 7h30 le 28 octobre à Paris, soit une heure avant le début d'une journée classique de travail. Principal point négatif de l'heure d'hiver sur notre horloge biologique : le manque accru de lumière en fin de journée. En effet, le coucher du soleil coïncide alors avec la fin de la journée de travail et la plupart des employés rentreront chez eux dans l'obscurité.