Comment limiter l'usage du smartphone ?

À l’ère des smartphones, il est de plus en plus difficile de se passer de téléphone. Pourtant, nombreux sont les utilisateurs à essayer de s’en détacher, comme le montre une étude Deloitte menée auprès de 1 634 Américains.
Ces derniers vérifient en moyenne 47 fois par jour leur smartphone, et 85 % l’utilisent même en parlant à des amis ou de la famille. Mais beaucoup tentent de changer ces (mauvaises) habitudes et 38 % des utilisateurs américains essaient de privilégier leurs interlocuteurs physiques en laissant leur smartphone dans leur sac ou leur poche.
Environ un tiers désactive les notifications afin d’éviter les sollicitations. Au total, près de la moitié des détenteurs de smartphone ont déjà tenté de limiter leur usage mais seuls 30 % y sont parvenus. Alors, tous addicts ?